Kenali 7 Manfaat Diffuser untuk Kesehatan Tubuh

Jadi salah satu tren, ada baiknya Kamu tahu manfaat diffuser sebelum memutuskan untuk membelinya. Ya, alat yang bisa mengubah minyak aromaterapi jadi uap wangi penyegar ruangan ini diakui berguna bagi kesehatan. Berikut ini adalah informasi tentang 7 kegunaan dan alasan diffuser perlu ada di rumah.

7 Manfaat Diffuser untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Jika dibandingkan dengan dupa atau lilin aromaterapi, diffuser tentu lebih aman karena pengguna bisa terhindar dari risiko kebakaran. Dengan mengubahnya menjadi uap, khasiat essential oil jadi lebih optimal seperti berikut.

1. Berguna untuk mengusir nyamuk dan serangga

Ingin mengusir nyamuk dan serangga tanpa obat pengusir yang berbau menyegar? Kamu bisa mengandalkan diffuser. Ada beberapa ragam essential oil yang bisa Kamu gunakan, mulai dari yang beraroma clove, lemongrass, hingga rosemary.

Kamu tidak perlu pusing mengusir nyamuk dengan raket elektrik atau sapu lidi. Diffuser jelas menjadi pilihan yang lebih praktis. Ruangan pun jadi lebih segar.

2. Diffuser bermanfaat untuk memperlancar pernapasan

Bagi Kamu yang rentan dengan kualitas buruk udara, diffuser bisa jadi solusi untuk menciptakan suasana lebih nyaman di rumah. Ada beberapa essential oil yang bisa membantu mengurangi peradangan dan penyumbatan di saluran pernapasan. Kombinasi peppermint, rosemary, eucalyptus, dan lemon dipercaya bisa meredakan penyumbatan napas.

3. Membantu hilangkan stres

Aroma segar bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh. Ada beberapa essential oil dengan kualitas adaptogenik yang memiliki efek menenangkan. Lavender, bergamot, dan sandalwood, adalah pilihan tepat yang bisa membantu tubuh jadi lebih bersemangat saat Kamu merasa lesu.

4. Diffuser mampu meningkatkan kualitas tidur

Kamu kerap mengalami gangguan susah tidur? Diffuser mungkin bisa membantumu dapatkan tidur yang berkualitas. Aroma cedarwood dan lavender yang menenangkan bisa membantumu ciptakan suasana lebih nyaman saat malam hari.

5. Berguna mengatasi nyeri dan sakit pada tubuh

Mengoleskan essential oil dipercaya bisa membantu redakan nyeri dan sakit pada tubuh. Nah, penguapan dengan bantuan diffuser bisa meningkatkan daya kerjanya jadi lebih optimal. Minyak atsiri, peppermint, dan chamomile dipercaya bisa meredakan nyeri sendi serta otot. Coba buktikan sendiri!

6. Mencegah penyakit

Daya kerja diffuser bisa melepaskan molekul kecil dan membaurkan ke udara sekitar. Dengan minyak aromaterapi yang tepat, Kamu bisa menciptakan ruangan bebas kuman dan bakteri.

Coba kombinasikan tea tree, clary sage, rosemary, lemon, thyme, dan grapefruit. Udara yang bersih bisa membantu Kamu meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Diffuser bisa mengembalikan mood

Jika kualitas udara di ruangan jadi lebih segar, Kamu pasti bakal merasa lebih nyaman saat beraktivitas. Apalagi kalau kamu banyak menghabiskan waktu atau bekerja di rumah. Essential oil beraroma citrus, chamomile, palmarosa dan coriander bisa bantu Kamu meningkatkan mood dan tetap produktif ketika bekerja di rumah.

Nah, itulah manfaat diffuser untuk kesehatan yang perlu kamu tahu sebelum membelinya. Selain ruang dengan kualitas udara baik, koneksi internet juga menjadi elemen penting untuk beraktivitas di rumah. Paket smartfren yang didukung koneksi internet stabil dan kuota yang hemat bisa jadi pendukung untuk beragam aktivitas. Tertarik untuk mencobanya?

Anak Kecanduan Gadget? Ini 7 Tips Mengatasinya

Bagaimana cara yang efektif untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak? Ya, meskipun berguna, gadget juga bisa berdampak buruk pada perkembangan atau kesehatan anak. Paparan sinar biru dari layar misalnya bisa merusak kondisi mata. Nah, simaklah informasi tentang cara menghilangkan kecanduan gadget pada anak.

Cara Terbaik Mencegah Kecanduan Gadget pada Anak

Menarik paksa gawai sambil memarahi sebenarnya bukan langkah yang bijak. Lebih baik lakukan pembatasan dengan cara lebih ramah agar anak tahu bahwa yang dilakukannya tidak benar. Berikut beberapa cara mencegah kecanduan gadget pada anak:

1. Berikan contoh yang baik

Anak adalah cerminan dari orang tuanya. Jadi, berilah contoh yang baik untuk si kecil yang selalu mengamati Kamu. Jika tidak ingin anak kecanduan gadget, pastikan Kamu juga membatasi penggunaan smartphone, tablet, dan laptop setiap harinya.

Kamu bisa membuat peraturan untuk diri sendiri dalam penggunaan gadget. Misalnya, gunakan gadget hanya pada jam kerja setiap harinya. Jangan ragu untuk mengganti interaksi bersama gawai dengan aktivitas lain, seperti membaca buku. Siapa tahu aktivitas tersebut bisa membuat anak tertarik untuk ikut mencobanya.

2. Berikan pengawasan

Memberikan gadget begitu saja mungkin akan membuat si kecil bebas dalam mengeksplorasi banyak hal. Sayangnya, hal itu akan membuatnya lupa waktu hingga akhirnya jadi kecanduan. Kamu perlu turut mengawasi penggunaannya.

Mulailah dengan menentukan hal-hal apa saja yang bisa diakses oleh anak. Berikan juga aktivitas unik yang bisa dilakukan dengan gadget supaya anak memiliki pengetahuan lebih baik. Kamu bisa memberikan akses YouTube Kids supaya semua konten sudah terfilter dengan baik. Jangan lupa untuk, batasi penggunaannya hingga sekitar 45—60 menit per hari.

3. Buat komunikasi yang baik

Sebagai orang tua, Kamu harus membangun komunikasi yang baik dengan anak. Selalu sisihkan waktu bersama dengan anak untuk membicarakan banyak hal. Sisipkan topik tentang gadget di dalamnya.

Kamu bisa memberi tahu manfaat dari gadget, khususnya yang berhubungan dengan kesenangan anak. Namun, pastikan juga Kamu memberi tahu sisi buruk dari kecanduan gadget. Cara ini akan lebih diterima oleh anak ketimbang bersikap keras kepadanya.

4. Tetapkan wilayah bebas gadget

Wilayah bebas gadget adalah tempat-tempat di rumah yang dilarang untuk menggunakan gadget apa pun. Wilayah yang perlu Kamu jaga adalah kamar tidur, ruang keluarga, dan meja makan. Dengan begitu, penggunaan smartphone pun jadi sangat terbatas di rumah.

Namun, Kamu juga harus menaati peraturan ini. Jadi, orang tua dan anggota keluarga lain yang ada di rumah tidak boleh menggunakan smartphone di wilayah tersebut.

5. Bersikap tegas

Melarang anak untuk memegang smartphone biasanya akan membuatnya tantrum. Sayangnya, banyak orang tua yang tidak ingin berhadapan dengan situasi ini dan merasa kasihan dengan anak yang menangis. Jika berhadapan dengan situasi itu, Kamu benar-benar harus tegas dalam mengambil keputusan.

Anak melakukan hal tersebut memang untuk mendapatkan apa yang dia mau. Percayalah, tangisan dan rengekan akan mereda dalam beberapa waktu. Kamu hanya perlu memintanya untuk mematuhi peraturan tentang gadget yang sudah dibuat dan disepakati.

6. Alihkan perhatiannya dengan mainan lain

Cara ini butuh usaha dari pihak orang tua. Anak-anak yang sudah kecanduan gadget akan merasa mainan lain tidak lebih menarik. Jadi, Kamu perlu membuat permainan lain lebih menarik untuk dimainkan.

Untuk anak di bawah tahun, Kamu bisa memilih balok susun atau permainan peran. Nah, anak yang sudah lebih besar bisa diajak bermain slime atau permainan merakit yang lebih rumit. Permainan tersebut akan membuatnya lupa dengan gadget.

7. Perbanyak waktu dengan anak

Cara terbaik untuk menghilangkan kecanduan gadget pada anak adalah meluangkan waktu bersamanya. Selama masa pandemi, Kamu juga akan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Cobalah manfaatkan kesempatan ini untuk melakukan kegiatan bersama.

Kamu bisa melakukan olahraga bersama sambil berjemur di pagi hari. Sisihkan juga waktu untuk makan bersama dengan anak pada siang hari dan malam hari. Jika harus bekerja, cobalah atur waktu istirahat sekitar 30—45 menit untuk bermain bersama anak lagi.

Nah, itulah cara mengatasi kecanduang gadget pada anak yang bisa Kamu terapkan. Kamu tetap bisa menghabiskan waktu dengan si kecil sambil menonton video dari gadget, kok. Untuk melakukannya, Kamu bisa andalkan smartfren yang punya jaringan kuat untuk streaming video. Sambil internetan, kamu juga bisa dapat reward menarik dari smartfren. Lebih enaknya lagi, hadiahnya pun bisa kamu pilih sendiri!

5 Ide Bisnis saat Pandemi, Dijamin Tetap Cuan

Mencoba bisnis di masa pandemi merupakan salah satu cara beradaptasi dengan situasi yang tak pasti. Tapi, jangan jadi penimbun alat-alat kesehatan yang bisa merugikan banyak orang, ya! Ada banyak pilihan bisnis menjanjikan yang ternyata dicari banyak orang kala pandemi. Nah, berikut ini tips bisnis di masa pandemi yang bisa Kamu coba.

Rekomendasi Bisnis Menjanjikan saat Pandemi

Memilih bisnis saat pandemi tentunya harus melihat banyak faktor. Di tengah ekonomi yang tidak stabil, baiknya memilih usaha yang tidak membutuhkan modal terlalu besar. Berikut beberapa pilihan usaha yang bisa Kamu jalani sekarang.

1. Berjualan Buah dan Sayur

Selama pandemi, banyak orang yang mengubah gaya hidup mereka menjadi lebih sehat. Sudah tentu, buah dan sayur jadi bahan makanan yang dipilih untuk disantap di rumah. Nah, bisnis jual-beli buah dan sayur ini bisa jadi usaha yang menjanjikan kala pandemi.

Kamu bisa memulai dengan mencari supplier yang punya produk berkualitas. Kalau memang memiliki kebun sendiri, cobalah menanam buah dan sayur yang banyak dicari orang. Kemudian jual dengan harga yang bersaing.

2. Frozen food

Pandemi memaksa banyak orang untuk lebih berhemat dalam pengeluaran. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menyimpan persediaan bahan makanan. Karena itulah, frozen food menjadi sangat populer pada masa pandemi ini.

Kamu bisa mulai dengan daging beku yang paling banyak peminat. Selanjutnya, lengkapi produk jualan kamu dengan chicken nugget, sosis, siomay, lumpia, hingga kentang. Selain mudah diolah, banyak orang tertarik dengan frozen food lantaran harganya cukup terjangkau.

3. Penyedia sembako

Mau membuka warung kelontong atau sekadar penyedia sembako, dua-duanya sama-sama menjanjikan di masa pandemi. Pasalnya, sebagian besar orang akan lebih memilih memasak di rumah. Nah, produk seperti beras, minyak goreng, gula, garam, dan telur pasti banyak dicari.

Kalau punya modal lebih, Kamu bisa menyediakan produk lain di luar sembako. Pastikan Kamu memiliki layanan pesan antar untuk semakin dilirik banyak pembeli. Lebih bagusnya lagi, layanan antar tersebut tidak dibebankan pada konsumen. Jadi, Kamu bisa menggaet masyarakat di sekitar tempat usaha.

4. Camilan unik

Bisnis kuliner selalu punya pasar yang luas, terlebih lagi saat orang harus tetap berada di rumah. Kamu bisa menyediakan berbagai macam camilan menarik untuk dijajakan ke orang-orang. Coba cari tahu camilan atau makanan yang sedang tren dan dicari banyak orang.

Untuk usaha camilan bermodal kecil, Kamu bisa memilih makaroni, keripik, tahu krispi, atau ayam pom-pom. Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dan diberi pengemasan yang menarik. Resepnya pun sudah bisa didapat dengan mudah di internet.

5. Minuman kekinian

Kalau ada camilan, pasti ada minumannya juga. Nah, bisnis minuman kekinian masih sangat menjanjikan saat pandemi. Kopi susu masih jadi jawara yang paling dicari orang-orang. Kamu bisa membuat kopi susu dalam berbagai varian agar lebih menarik.

Minuman kopi susu dengan ukuran satu liter menjadi banyak dicari selama pandemi. Jangan lupa untuk membuat bisnis minuman kekinian Kamu bisa dipesan secara online. Jadi, orang-orang lebih mudah jika ingin menikmatinya dari rumah.

Nah, Itulah 5 tips bisnis di masa pandemi yang cukup menjanjikan. Biarpun sudah banyak pelaku bisnis lain, usaha Kamu tetap bisa dilirik jika menemukan formula pemasaran yang unik.

Untuk membantu Kamu menjalankan bisnis selama pandemi, pakailah smartfren yang memiliki pilihan kuota unlimited. Kamu bisa mencari supplier, resep, hingga mendaftarkan layanan pesan-antar online dengan lebih mudah dan tanpa ribet.

5 Jenis Investasi, Pemula Wajib Tahu Ini

Cara investasi untuk pemula nyatanya tidak sulit dengan apa yang dibayangkan banyak orang. Bagi Kamu yang ingin mengenal dunia investasi dari awal, berikut ini ada beberapa jenis investasi yang cocok untuk mulai ditekuni oleh para pemula.

Mengenal Jenis Investasi untuk Para Pemula

Saat ini telah tersedia beragam jenis investasi yang bisa Kamu pilih. Besaran modalnya pun bervariasi dengan perhitungan risiko yang sama, yaitu high risk – high return. Bagi pemula, ada baiknya memilih jenis investasi dengan risiko rendah terlebih dahulu agar bisa pelan-pelan mempelajari dunia investasi sambil terjun langsung di dalamnya.

Nah, berikut ini 5 jenis investasi yang cocok untuk dilakukan para pemula seperti yang dikutip dari IDXChannel.

1. Deposito

Deposito menjadi instrumen investasi yang sudah sejak lama dikenal. Instrumen investasi menjadi populer karena mudah untuk dilakukan dan relatif lebih stabil. Dengan bunga pendapatan berkisar antara 5% sampai 8%, deposito memiliki daya tarik yang besar bagi para investor pemula.

Selain itu, produk deposito juga dikelola langung oleh pihak bank dan Kamu tinggal menyetorkan sejumlah dana dan didiamkan saja dalam tempo waktu beberapa tahun.

2. Logam mulia

Selain deposito, investasi lainnya yang cocok dipilih oleh para pemula adalah logam mulia atau emas. Investasi ini menawarkan keuntungan yang lebih stabil dan cocok untuk dijadikan investasi jangka panjang. Harga emas yang stabil dan cenderung naik menjadi alasan kenapa keuntungan yang ditawarkan lebih stabil dibandingkan dengan instrumen investasi lainnya.

3. Reksa dana

Reksa dana menjadi instrumen investasi yang cocok bagi Kamu yang ingin mulai mengenal pasar saham. Kamu cukup membeli penawaran-penawaran produk yang ditawarkan oleh manajemen investasi. Nantinya, merekalah yang akan mengelola dana di pasar saham.

Dana kelolaan ini disebarkan pada produk-produk investasi yang berbeda-beda. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir risiko agar bisa serendah mungkin. Oleh karena itu, reksa dana cocok bagi Kamu para pemula.

4. Saving Bonds Ritel (SBR)

Selain reksa dana, Kamu juga bisa mulai berinvestasi pada Saving Bonds Ritel (SBR). Pada dasarnya SBR adalah surat utang yang diterbitkan oleh negara yang bisa dibeli oleh siapa saja. Dalam instrumen ini, Kamu akan berperan sebagai pemberi pinjamaan kepada pemerintah.

Dengan adanya tangan pemerintah, tentunya berinvestasi SBR bisa lebih terjamin. Modal awal yang dikeluarkan pun rendah dan profit bunganya bisa mencapai 6,3% dalam satu tahun. Adapun untuk jangka waktunya hanya dua tahun dengan kesempatan bisa mencairkan investasi lebih awal lewat fasilitas Early Redemption.

5. Valuta asing (Valas)

Valuta asing atau valas menjadi instrumen investasi yang sudah cukup lama dikenal. Sistem yang mudah dipahami dan besaran modal yang bisa ditentukan sendiri menjadi alasan kenapa valas cocok untuk pemula.

Saat berinvestasi di valas, Kamu akan membeli mata uang asing dalam jumlah yang ditentukan sendiri. Mata uang asing ini bisa disimpan dalam jangka waktu tertentu atau dijual saat harganya sudah lebih tinggi dari saat Kamu membelinya.

Meskipun menjanjikan keuntungan yang besar, risiko yang dihadapi pun cenderung lebih tinggi. Hal ini disebabkan pergerakan nilai mata uang ini sangat bergantung pada kondisi perekonomian dan politik secara global.

Untuk mulai berinvestasi pun sekarang sangatlah mudah karena bisa dilakukan secara online. Kamu hanya tinggal memiliki sambungan internet yang bisa diandalkan untuk melakukannya. Bagi Kamu pengguna smartfren ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk cek nomor demi mengisi paket data dengan cepat.

Pertama adalah dengan melakukan panggilan ke *995# dan pilih INFO lalu tekan OK/YES/CALL. Cara kedua adalah dengan mengirimkan SMS ke 995 dengan mengetik “INFO.”

Cara ketiga adalah dengan menggunakan layanan aplikasi My Smartfren. Aplikasi ini akan menampilkan informasi seperti nomor smarfren, jumlah kuota terkini, transaksi pulsa sampai paket data.

Nah, itulah jenis investasi untuk pemula dan cara cek nomor smartfren. Bagi pengguna provider tersebut, jangan lewatkan untuk kesempatan mendapatkan bonus istimewa. Jadi, penasaran kan?

Rekomendasi 7 Film Keluarga Terbaik untuk Mengisi Akhir Pekan

Daftar rekomendasi film keluarga terbaik selalu dicari apalagi saat akhir pekan atau libur panjang. Selain memang menghibur, film keluarga selalu menjadi tontonan asyik untuk dinikmati bersama. Nah, penasaran ingin tahu film apa saja yang direkomendasikan kali ini? Berikut rekomendasi 7 film keluarga terbaik yang bisa dinikmati di akhir pekan.

7 Film Keluarga Terbaik Untuk Nonton Bersama

Keluarga harus selalu ada di atas segalanya. Nilai baik seperti itulah yang biasanya diselipkan dalam film-film yang ceritanya kerap mengundang air mata para penonton. Berikut rekomendasi film keluarga terbaik yang bisa kamu tonton sekarang!

1. Wonder

Film ini akan mengajak Kamu bertemu keluarga Pullman dengan anak-anak yang memiliki bermacam masalah. Anak yang paling kecil, Auggie Pullman, mengidap penyakit langka dan sudah menjalani berbagai macam operasi sejak lahir. Hal ini membuat wajah Auggie sedikit berbeda dengan anak pada umumnya.

Meskipun ayah dan ibu Auggie sangat suportif mendukung anaknya menghadapi keseharian. Di sisi lain, kakak Auggie punya masalah yang tak kalah pelik. Kisah keluarga ini akan membuat kamu menjadi lebih bijaksana dalam melihat masalah yang ada dalam keluarga.

2. Coco

Ini adalah film keluarga peraih penghargaan Oscar untuk kategori Film Animasi Terbaik tahun 2018.  Coco bercerita tentang kehidupan sebuah keluarga Meksiko yang mempertahankan tradisi. Sang anak percaya bahwa ada darah pemusik yang diturunkan dari nenek moyangnya.

Sayangnya, keluarga besar melarang si kecil untuk bermusik. Hingga pada suatu hari, Coco tidak sengaja pergi ke alam baka dan bertemu dengan roh nenek moyangnya. Dia pun berkesempatan mencari tahu tentang kebenaran silsilah keluarga dan darah musik yang diturunkan kepadanya.

3. Inside Out

Film animasi ini pantas masuk dalam daftar film keluarga terbaik yang bisa dinikmati saat akhir pekan. Inside Out merupakan film keluarga yang dikemas dengan melibatkan sifat dasar di dalam otak manusia.

Sifat-sifat inilah yang menjadi dasar seseorang melakukan sesuatu. Film Inside Out pun mengajak kamu untuk berpikir sejenak tentang masa lalu dan hal-hal yang pernah kamu alami bersama keluarga. Setelah menonton film ini, mungkin kamu bisa punya topik untuk dibicarakan bersama.

4. Susah Sinyal

Film keluarga juga perlu dibalut komedi segar untuk menjadi tontonan yang menarik. Kamu bisa dapatkan sensasi tersebut dalam film Susah Sinyal karya Ernest Prakasa. Film ini menceritakan hubungan ibu dan anak yang sangat renggang karena keduanya jarang berinteraksi di rumah.

Mereka akhirnya memutuskan untuk berlibur sejenak demi bisa mengakrabkan diri. Namun, liburan itu tidak bisa berjalan sesuai rencana karena muncul konflik-konfik baru selama liburan. Sisi baiknya, Kamu bisa belajar banyak dari kehidupan ibu dan anak dalam film ini.

5. Keluarga Cemara

Film ini diangkat dari serial keluarga yang sempat tayang pada era ’90-an silam. Latar film Keluarga Cemara merupakan kisah pendahuluan yang menjadi premise cerita serialnya. Kisah dimulai saat Abah kehilangan harta benda karena ditipu oleh keluarganya sendiri.

Abah pun membawa keluarganya untuk memulai hidup baru dengan segala kesederhanaan. Mereka harus menghadapi masalah yang silih berganti datang setiap hari. Meskipun begitu, Abah selalu mengajarkan anak-anaknya untuk tetap tabah menghadapi cobaan.

6. Shoplifters

Jika mau sedikit bergeser ke Negeri Sakura, Kamu akan menemukan film Shoplifters yang juga mengangkat tema keluarga. Film ini mengangkat kisah sebuah keluarga yang hidup dalam kekurangan. Mereka harus bertahan hidup dengan mengutil barang-barang yang ada di pasar dan toko.

Pada suatu hari, keluarga ini bertemu dengan anak kecil yang diabaikan oleh keluarganya. Mereka mengajaknya untuk tinggal bersama. Namun, datang kemudian masalah dengan pihak kepolisian sehingga mereka harus menentukan sikap.

7. Home Alone

Film yang satu ini terhitung sudah lama dirilis. Namun, ceritanya masih terasa segar untuk ditonton lagi dan lagi. Home Alone bercerita tentang keluarga kaya-raya yang hidup di sebuah rumah besar. Pada musim liburan, mereka memutuskan untuk pergi berlibur.

Sayangnya, salah satu anak dari keluarga itu tertinggal sendirian di rumah. Sialnya lagi, rumahnya menjadi incaran pencuri. Anak ini akhirnya harus berjuang sendirian untuk mengusir para pencuri.

Nah, itulah 7 film keluarga terbaik yang bisa dinikmati saat akhir pekan atau liburan panjang. Tonton semua film di layanan streaming resmi untuk mendapatkan kualitas gambar terbaik. Untuk urusan internet, serahkan saja sama layanan smartfren yang punya jaringan kuat dan pilihan produk yang banyak. Kamu bisa dapatkan paket Smartfren yang bisa dipakai selama 24 jam. Dengan begitu, acara movie marathon bareng keluarga jadi lebih asyik!

7 Rekomendasi Podcast Spotify Yang Menghibur dan Inspiratif

Enggak hanya menawarkan musik, Spotify juga punya banyak rekaman podcast yang bisa memberikan kamu inspirasi. Nah, ingin tahu rekomendasi podcast Spotify apa saja yang perlu kamu dengarkan? Yuk simak infografis di bawah ini.

1. Sudut Pandang

Sudut pandang adalah podcast yang kerap membahas kehidupan generasi millenial yang dibawakan oleh Aria Notharia. Hal-hal yang ada di sekitar kita dibicarakan secara ringan namun mampu membangun emosi setiap pendengarnya.

2. Muda Cuma Sekali

Podcast ini kerap membahas tentang kehidupan anak SMA yang akan menginjak bangku kuliah atau anak kuliahan yang tengah mempersiapkan diri ke dunia pekerjaan. Beberapa tema yang dibicarakan seputar self-development, passion, dan kehidupan anak muda.

3. Makna Talks

Podcast yang dibawakan oleh Iyas Lawrence ini berisi interview dengan bintang tamu yang mengangkat obrolan berkualitas. Podcast ini cocok bagi kalian yang tengah mencari inspirasi, namun tidak ingin dipusingkan dengan pembahasan yang terlalu berat.

4. So Mad About Life

Podcast yang dibawakan oleh Alvi dan Ardhi ini banyak membahas kejadian yang terjadi disekitar kehidupan kita. So Mad About Life akan memberikan “pencerahan” melalui dialog-dialog inspiratif dan bakal mengubah perspektif kamu tentang hidup.

5. Do You See What I See?

Bagi penggemar cerita horor, podcast ini cocok untuk menemani hari-harimu. Kisah ganjil namun nyata yang diceritakan kembali oleh orang-orang yang mengalami pengalaman mistis itu bakal membuat kamu penasaran dengan hal-hal misterius di luar kehidupan kita.

6. Asumsi Bersuara

Jika suka dengan isu-isu politik dan kultur pop, podcast Asumsi Bersuara ini bisa jadi pilihan cocok untukmu. Podcast ini fokus membawakan tema politik dengan bahasa ringan dan mudah dipahami. Podcast ini dipandu oleh Pangeran Siahaan dan Iman Sjafei.

7. Rapot

Podcast ini dibawakan empat host kocak yaitu Reza, Anka, Radhini, dan Abigail. Selain berisi konten yang menghibur, podcast ini penuh candaan yang seru. Pendengar dijamin bakal tertawa sampai menggelinjang di lantai.Nah, 7 rekomendasi podcast spotify itu bakal lebih asyik kalau didengarkan dengan jaringan internet yang lancar. Kalau kamu mencari layanan seperti itu, jangan ragu mencoba paket smartfren. Koneksinya stabil dan nggak boros kuota lho. Penasaran ingin coba?

5 Jenis Essential Oil Terbaik untuk Tingkatkan Sistem Imun Tubuh

Ada beberapa jenis Essential oil yang dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh. Tak heran bila minyak atsiri ini semakin digemari selama masa pandemi. Dengan menggunakan diffuser, Kamu bisa menikmati khasiatnya yang lebih optimal dan menciptakan suasana nyaman dalam ruangan.

Beberapa varian minyak esensial mampu membunuh mikroba dan bakteri di dalam ruangan. Selain itu, sebagian besar aroma essential oil juga cukup menenangkan. Aroma ini berguna untuk meredakan stres dan membuat Kamu bisa tidur nyenyak. Nah, ingin tahu apa saja jenis essential oil dan manfaatnya bagi kesehatan?

5 Jenis Essential Oil untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Sekarang sudah semakin banyak merek essential oil yang tersedia di pasaran. Berikut rekomendasi essential oil terbaik yang bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

1. Essential Oil Lavender

Minyak atsiri lavender merupakan minyaknya semua orang. Ekstrak lavender memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang bisa mendukung sistem kekebalan tubuh. Di samping itu, kandungannya juga bisa menangkal radikal bebas sekaligus meredakan stres.

Kamu cukup menggunakan minyak ini pada malam hari untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Aroma khas lavender juga sangat dibenci oleh nyamuk dan serangga. Isi diffuser Kamu dengan minyak esensial lavender dan kamu bisa terbebas dari gigitan nyamuk.

2. Essential Oil Rosemary

Rosemary merupakan tumbuhan herba yang banyak digunakan untuk pengobatan tradisional. Bukan hanya itu, daunnya sering digunakan sebagai bahan makanan untuk menambah aroma. Manfaat kesehatan pun bisa didapatkan dengan menggunakan minyak esensial rosemary.

Aromanya yang menyegarkan bisa melegakan pernapasan saat tersumbat. Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi juga bisa mencegah inflamasi di dalam tubuh. Essential oil rosemary pun cukup aman untuk diaplikasikan langsung ke kulit.

3. Essential Oil Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung asam lemak, vitamin E, dan vitamin K yang dibutuhkan oleh tubuh. Antioksidan yang terkandung di dalamnya pun bisa membantu mencegah peradangan. Di samping itu, minyak zaitun juga mampu mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Essential oil dari zaitun juga aman digunakan sebagai minyak pijat. Khasiatnya bisa membantu meregangkan otot-otot tegang setelah digunakan beraktivitas.

4. Essential Oil Eucalyptus

Minyak eucalyptus atau populer dengan sebutan minyak kayu putih juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Aroma khasnya tentunya sangat menenangkan sekaligus bisa melegakan pernapasan. Varian essential oil ini juga bisa meredakan gejala flu, seperti hidung tersumbat, pusing, dan bersin.

Minyak ini juga cukup hangat di kulit. Namun, Kamu perlu menambahkan carrier oil untuk mengaplikasikannya langsung. Untuk sebagian orang, reaksi eucalyptus bisa terlalu keras pada kulit.

5. Essential Oil Lemon

Minyak esensial lemon terbukti bisa membunuh virus influenza dan meredakan gejala yang muncul. Khasiatnya juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh, terlebih saat cuaca dingin. Selain itu, aroma lemon yang lembut juga bisa menghilangkan mual akibat beberapa penyebab.

Bukan hanya untuk kesehatan, essential oil lemon juga bisa dicampurkan ke dalam cairan pembersih. Campuran minyak esensial lemon bisa membuat alat makan, lantai, dan pakaian lebih bersih dan harum. Pastinya, semua barang jadi bebas bakteri.

Itulah sederet essential oil yang bisa bantu tingkatkan kekebalan tubuh. Namun, kamu tidak bisa hanya mengandalkan minyak esensial untuk menjaga kesehatan. Menyantap makanan bernutrisi baik dan istirahat cukup perlu dilakukan selama pandemi. Pastinya, kamu perlu melakukan semuanya di rumah.Supaya aktivitas di rumah semakin menyenangkan, pastikan koneksi internet kamu stabil. Percayakan internet Kamu kepada smartfren yang punya jaringan luas dan pilihan paket yang beragam. Smartfren punya reward spesial yang bisa ditukarkan dengan hadiah menarik. Jangan sampai ketinggalan kesempatan bagus ini!

7 Channel Youtube Horor Indonesia Terbaik buat Pecinta Cerita Mistis

Horor dan cerita mistis sudah menjadi makanan sebagian besar masyarakat Indonesia. Biarpun membuat ketakutan, banyak orang yang tetap penasaran dengan cerita misteri. Kalau Kamu juga suka dengan cerita mistis, ada baiknya coba ikuti channel YouTube horor terbaik asal Tanah Air.

Kisah-kisah dari negeri sendiri ini bisa dibilang level kengeriannya dua kali lipat lebih besar. Pasalnya, Kamu merasa bahwa cerita horor tersebut dekat dengan kehidupan sehari-hari. Asyiknya lagi, semua cerita mistis ini bisa diakses dengan lebih mudah dari komputer, laptop, atau smartphone Kamu. Nah, simak deh, rekomendasi channel YouTube horor terbaik berikut ini.

Rekomendasi Channel YouTube Horor Terbaik

Channel YouTube horor biasa menampilkan cerita mistis tentang tempat angker dan penampakan yang sering muncul di sana. Ada juga yang menampilkan pengalaman pribadi dari pemilik channel saat beriteraksi dengan makhluk astral. Berikut pilihan channel YouTube horor yang wajib Kamu tonton!

1. Jurnalrisa

Risa Saraswati dikenal sebagai penulis buku yang karyanya pernah diangkat ke layar lebar. Kamu pasti tahu film horor Danur dan Asih. Nah, film-film tersebut sebenarnya diangkat dari pengalaman Risa sendiri.

Pemilik channel ini dikenal memiliki kemampuan untuk bisa berinteraksi dengan makhluk halus. Kabarnya juga, dia memiliki sahabat gaib yang selalu ada di dekatnya. Dalam channel milik Risa, Kamu bisa melihat dia mendatangi tempat-tempat angker untuk berintenteraksi dengan makhluk-makhluk astral.

2. Nessie Judge

Konten horor yang diberikan dalam channel ini diberi nama Neror. Nessie Judge punya segudang konten yang bisa bikin Kamu penasaran hingga ketakutan saat menontonnya. Dalam channel Nessie Judge, Kamu tidak hanya mendapatkan cerita misteri dari dalam negeri, lho.

Beberapa kisah misteri yang berhasil dikumpulkan oleh Nessie juga datang dari berbagai negara. Channel ini sering membuat penasaran lantaran menampilkan misteri pembunuhan atau penampakan dari sebuah peristiwa.

3. Kisah Tanah Jawa

Sesuai dengan namanya, channel ini menawarkan banyak kisah horor dan misteri dari seluruh wilayah di Jawa. Channel Kisah Tanah Jawa ini mengemas ceritanya lewat obrolan santai berbau mistis yang akan membuat kamu penasaran. Cukup menarik, ya?

Beberapa kontennya dibuat dengan tampilan video yang sangat menyeramkan. Terlebih lagi, banyak kaum adat di Pulau Jawa yang memang masih memegang teguh kepercayaan turunan nenek moyang. Channel ini bakal bikin kamu penasaran untuk pergi ke salah satu tempat yang jadi sumber ceritanya.

4. Filo Sebastian

Channel milik Filo Sebastian ini juga nggak boleh dilewatkan oleh para penggemar kisah misteri. Pemuda ini muncul sebagai kreator yang memiliki kemampuan untuk melihat makhluk halus. Dalam channel-nya, dia sering membagikan kisah-kisah yang dialami secara langsung bahkan yang terjadi di rumahnya.

Filo pun sering berkolaborasi dengan berbagai kreator lain untuk bercerita tentang pengalaman mereka dengan dunia roh. Sebagai anak indigo, Filo sudah terbiasa dengan makhluk halus. Dalam channel-nya, dia kerap memberikan pernyataan bahwa hantu tidak seseram yang dibayangkan banyak orang.

5. Diarymisterisara

Channel YouTube ini digarap oleh Sara Wijayanto. Istri dari pesulap Demian Aditya ini juga diketahui memiliki kemampuan untuk melihat dan berinteraksi dengan makhluk halus. Dalam channel-nya, Sara sering berbagi kisah misteri yang dialaminya langsung.

Tak jarang Sara juga mendatangi tempat-tempat yang dianggap seram oleh sebagian besar orang. Sara beberapa kali kerasukan penghuni dari tempat angker tersebut. Konten-kontennya pasti bakal bikin Kamu merinding saat menontonnya.

6. Hagz

Channel ini tidak kalah seru dengan beberapa rekomendasi lainnya. Hagz selalu membagikan pengalaman nekatnya mendatangi tempat-tempat menyeramkan. Bukan hanya datang dan melihat-lihat, para pengasuh channel ini pun melakukan aksi “memanggil” roh.

Mereka kadang bermain petak umpet dan bersembunyi di tempat-tempat angker sambil menunggu adanya interaksi makhluk halus. Biarpun sepertinya seru, Kamu akan dibuat ketakutan saat mereka menemukan hal-hal mistis saat bermain.

7. Erwing HD

Channel YouTube ini sudah cukup lama hadir membawakan kisah-kisah misteri. Erwing HD memiliki konten yang mengulas berbagai kisah mistis dari banyak kejadian. Dia kerap mengumpulkan video-video penampakan yang direkam secara langsung.

Sekarang, channel ini juga memiliki segmen seru yang hadir setiap malam Jumat. Konten yang dihadirkan adalah review dari kejadian yang pernah dialaminya sendiri. Bikin penasaran, bukan?Nah, itulah deretan channel YouTube horor yang bisa Kamu ikuti keseruannya. Ngomong-ngomong tentang nonton YouTube, tentunya Kamu perlu kuota yang banyak dan akses internet yang cepat. Jika ingin menonton semua rekomendasi dengan nyaman, Kamu bisa andalkan smartfren yang bisa berikan kelancaran saat menonton. Asyiknya lagi, smartfren punya paket nonton yang terjangkau dengan kuota berlimpah. Tidak ada lagi buffering saat nonton YouTube!

5 Tips Kerja Mobile Yang Produktif dengan Smartfren PowerUP

Cara kerja mobile yang marak belakangan ini menyadarkan kita bahwa banyak pekerjaan yang bisa diselesaikan tanpa harus menghabiskan waktu untuk perjalanan ke kantor. Meskipun begitu, bekerja secara mobile juga punya tantangannya tersendiri. Nah, agar tetap produktif, berikut ini adalah tips kerja mobile yang bisa kamu ikuti.

5 tips kerja mobile agar tetap produktif

Bekerja di luar kantor bukanlah perkara mudah. Baik gangguan maupun hambatan pun jadi lebih banyak. Inilah tips bekerja mobile yang bisa kamu coba agar tetap produktif.

1. Menjauhi Gangguan

Saat bekerja di kantor, semua orang sedang dalam mode bekerja sehingga gangguan lebih mudah dihindari. Hal ini tentu berbeda saat bekerja di luar kantor. Untuk bisa lebih efektif dan efisien, jauhilah gangguan-gangguan dari luar yang bisa merusak konsentrasi saat bekerja.

Saat bekerja mobile di rumah, pilihlah area yang tidak banyak dilalui oleh anggota keluarga. Atur area tersebut hanya ada meja, kursi, dan laptop untuk bekerja. Sementara itu, saat bekerja di luar, pilihlah tempat yang sepi dan bernuansa tenang.

2. Buat To-Do List

Jika sulit berkonsentrasi karena adanya banyak gangguan, lebih baik kamu membuat to-do list secara harian. Daftar ini bisa menyelamatkan kamu untuk back on track saat mulai teralihkan dengan kondisi yang bisa merusak konsentrasi, misalnya ada panggilan telepon atau anak yang tiba-tiba minta main. Selain itu, daftar ini juga bisa memudahkan kamu untuk bekerja lebih sistematis.

Buatlah daftar ini berdasarkan urutan prioritasnya. Misalnya, tempatkan pekerjaan yang tenggatnya dekat di urutan paling teratas. Jangan terlalu ambisius dalam membuat to-do list karena bisa membebani pikiran saat terlalu banyak yang harus dilakukan.

3. Tetap Berkomunikasi

Sebuah survei yang dilakukan oleh Gallup pada Januari 2016 menemukan fakta bahwa hanya ada sekitar 32,5% karyawan yang saling berinteraksi di kantor. Bagi perusahaan yang karyawannya bekerja mobile, angka ini cukup mengkhawatirkan karena interaksi karyawan yang rendah berkaitan dengan penurunan produktivitas.

Oleh karena itu, tetap berkomunikasi dengan kolega menjadi kunci yang penting di sini. Buatlah satu sesi secara periodik, seperti harian, mingguan, atau bulanan untuk saling memantau kinerja masing-masing. Dengan cara ini, produktivitas kerja bisa tetap bisa diukur dengan baik.

4. Pilih Gadget yang Bisa Diandalkan

Peralatan kerja menjadi hal yang penting untuk diperhatikan saat bekerja di luar kantor atau rumah. Pilihlah laptop yang mumpuni untuk melakukan pekerjaan dan ringan agar lebih mudah saat dibawa ke mana-mana. Untuk menjaga konsentrasi, kamu bisa mempertimbangkan  menggunakan headphones dengan fitur noise-cancelling yang baik.

Salah satu kendala yang sering dihadapi saat mode bekerja sedang tinggi-tingginya adalah perangkat yang minta diperbaharui sistem software-nya. Oleh karena itu, ada baiknya secara berkala pantau pembaharuan sistem ini dan lakukan pada malam hari atau waktu senggang agar tidak mengganggu aktivitas bekerja.

5. Tetap Terkoneksi dengan Baik

Pada era teknologi seperti saat ini, agar bisa bekerja lancar di luar kantor, kamu harus tetap bisa terkoneksi dengan baik. Hal ini perlu dilakukan agar kamu tetap bisa mengakses dokumen atau data penting secara online ataupun bisa menjalin komunikasi via audio dan video tanpa hambatan.

Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memilih koneksi yang bisa diandalkan tanpa khawatir kehabisan kuota dan gangguan lainnya. Untuk mendukung para pekerja mobile ini, smartfren baru saja merilis produk terbarunya, yaitu PowerUP yang memperkenalkan layanan komunikasi dan internet dengan kartu (uSIM) atau tanpa kartu (eSIM).

Dengan PowerUP kamu bisa memilih sendiri nomor favorit dari jutaan nomor yang tersedia, kuota 24 jam yang besar, terdaftar langsung sebagai Elite Member dengan 3x SmartPoin di dalamnya.Tantangan dalam bekerja mobile tentunya bisa teratasi dengan baik dengan tips-tips di atas sehingga produktivitas kerja pun bisa tetap terjaga. Tertarik untuk mulai bekerja secara mobile dan mengandalkan smartfren PowerUP untuk konektivitas tak terbatas? Yuk #POWERUPYOURLIFE sekarang juga!

Ide Menu Intermittent Fasting 30 Hari

Intermittent fasting adalah diet yang menerapkan pembagian waktu antara periode puasa dan periode makan. Pola Intermittent Fasting yang paling populer adalah: puasa 16 jam, makan 8 jam.

Intermittent fasting tidak membatasi apa saja yang bisa kamu konsumsi selama diet. Akan tetapi, kalau mau diet ini sukses, tentunya kamu nggak boleh makan dan ngemil sembarangan, ya.

Mau coba program diet ini? Cek inspirasi menu untuk diet IF selama 30 hari berikut!

Cari resepnya pakai smartfren!

Kamu bisa dapatkan resep menu-menu di atas dan ikuti tutorial masaknya di YouTube dengan koneksi internet stabil dan anti putus-putus dari smartfren. Pakai smartfren, internet lancar, diet pun sukses.

© Copyright 2021 smartfren. All Rights Reserved

SmartyChatBot
Chat with Smarty